Depuis quelques années, le marché du fitness en France connaît une croissance sans ralentissement. Les salles de sport en profitent et chaque jour de nouvelles infrastructures ouvrent. Avec la hausse…
Quand on débute en musculation (ou qu’on s’entraine depuis un moment), il peut être très compliqué de manger suffisamment pour prendre du poids. Dans un premier temps, et avant de…
Grossir, progresser, prendre de la masse, devenir plus fort… La définition du terme prise de masse est flou pour bon nombres de pratiquants. Logique, puisque la prise de masse est…
La musculation est un des domaines dans lequel il existe des centaines d’informations controversées. Malgré les avancées de la science et des études, de nombreuses informations partagées sur le net…
Le secteur du bien être connait un développement considérable depuis plusieurs années. C’est aujourd’hui plus de 5 millions de Français qui sont inscrits dans des salles de sport. Tous les…
En musculation comme dans n’importe quelle activité, il arrive un moment ou vous vous heurtez à un pallier. L’entrainement classique que vous pratiquez depuis un certain temps ne suffit plus…